Groupe de soutien entre pairs
C'est quoi les pairs ?
Les pairs, ce sont des personnes qui ont vécu une expérience similaire auprès desquelles il est possible de trouver un grand soutien.
Dans le cas présent, il s’agit de personnes confrontées à des troubles psychiques qui ont arrêté de fumer (ou diminué leur consommation) ou sont en cours de sevrage tabagique.
Fort de leur expérience d’arrêt du tabac ou de diminution de sa consommation, elles peuvent apporter des solutions, en plus des encouragements.
Quels sont les objectifs du groupe de pairs ?
Objectif 1 : Soutenir la motivation
L'exemple des pairs ayant arrêté de fumer permet de montrer qu'il est possible d'arrêter/diminuer le tabac, et qu'il n'y a pas une manière de faire, mais autant de manières de faire que d'individus.
Objectif 2 : Soutenir les avancées
Faire part d'un problème au groupe permet de trouver et articuler collectivement des solutions en bénéficiant de l'intelligence collective.
Objectif 3 : Favoriser l'échange
Chacun est susceptible de faire part de ses propres trucs et astuces pour soutenir des personnes engagées dans une démarche d'arrêt/diminution du tabac.
Pourquoi rejoindre un groupe de soutien entre pairs ?
Rejoindre un groupe de pairs permet d'échanger avec d'anciens fumeurs ou des personnes en cours de sevrage sur les difficultés rencontrées dans l'arrêt du tabac, de partager votre expérience et de bénéficier de celle des autres, et d'apprendre des trucs et astuces pour lutter contre l'envie de fumer et arrêter/diminuer le tabac.
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Témoignages vidéo
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